小顔のために

こんにちは😃
kaoriです🌙

お客様から、私たちのケーキを頂きました😍💓

本当にありがとうございます🥺💕

さて、マスク生活にも慣れてきて、当たり前にもなってきましたが、先日のお客様からのお言葉に同感した事があったので、紹介します😳！！

「マスクに慣れすぎて、マスクを外すのが恥ずかしいと思うようになった」
「マスクを取るのは、下着をはずす感じがする」

確かにーーー！！！
しかもこのお言葉、お一人の方だけではなく、数名お聞きしたんです😳

私もマスクに頼りすぎていたな〜！と、反省しましたので、今日は、いつマスクをはずしても大丈夫なように、《小顔への道》をお伝えします✨

《噛み癖がある》
片方で噛む癖があると、そちら側だけ筋肉が強化されて、そちら側はエラが張り、お顔の全体的なズレに繋がります💆‍♀️

《早食い》
噛む回数が少ないと、お顔の筋肉が使われずに、お顔がたるみます🥺💦
噛みすぎると、筋肉が発達するし…
と思われますよね。
それは、しっかりほぐせば大丈夫🙆‍♀️
後日、ほぐし方をお伝えします✨

《横向きで寝る》
寝ている時間、ずっと片側を下に、圧をかけていると、お顔が歪みます🛌💤
寝る時は、仰向けが一番✨
身体の歪みも防げます😃

《寝る前のスマホ》
お顔が大きくなる以前に、太る行為です📱🌙
寝る前のスマホは、睡眠の質を下げて、ホルモンバランスが崩れるので、「過食」傾向にも💦
寝る１時間前には、スマホ離れしたいところです😌

《スマホ首》
スマホを見る時、下を向いて操作しますよね？
なんと、、、
お顔はむくんで、二重アゴになります😳
猫背にもなるので注意です！！
今、これを書いている私は、湯船の中ですが、顔の位置までスマホを上げて、できるだけ下を向かないようにしています📱✨

《口呼吸》
開いたままの口も、筋肉がたるみます💦
口は閉じて、舌は上アゴにつけましょう。
鼻呼吸を意識して、口角を上げておくと、筋肉も付きますし、印象が良いです🙆‍♀️

いつマスクをはずす時がきても良いように😉👍

マスクの下の、美意識を上げておきましょう💖