朝ご飯しっかり食べよう

こんにちは😊
KAORI BEAUTY SALON 西川さきです☺️

寝ている間も、脳は活動している
ことを知っていますか❓🙄

そのため朝はエネルギーが不足しています🥺

そのエネルギーを補うために
朝ごはんをしっかり取ってあげることが
とても大切です☝️

他にも朝ごはんは
いろいろな役割があります😊

◎脳を活性化させ目を覚ます
◎体温を上げる
◎生活リズムを整える
◎集中力の向上

簡単でもOK👌🏻
朝ごはんを食べる習慣をつけましょう🍴💬💕

まったく、食べていなかった
という方は、まずはおにぎり1個食べる、
バナナを1本食べるなど手軽なものから
始めてみるのも👍😌

しっかり食べて
素敵な1日を過ごせるように
心がけていきましょう❣️🥰

KAORI BEAUTY SALON
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