栗の美容効果

こんにちは😃
Kaoriです！

お客様に、栗🌰を沢山頂きました😆💗

朝から栗ごはんが炊き上がり、幸せです😍

秋ですね〜🍁

甘くて食べ応えのある栗は、
ただ美味しいだけではなく、
高い栄養素と、美容効果を得る事ができる食材となっています🌰❣️

今日は栗の美容効果について、
お伝えします☺️

◎腸内環境を整える
◎美肌効果
◎美髪効果
◎アンチエイジング効果
◎冷え性改善
◎むくみ改善
◎疲労回復

栗には、女性が綺麗をキープするために、
欠かす事のできない成分が、
沢山含まれています☺️

注意していただく点は、
1個のサイズも小さくて味も美味しい栗は、
気が付かないうちに、
沢山食べすぎてしまう事もあるかもしれません🌰✨

栗1個のカロリーは、
そこまで低いものではないので、
あまり食べすぎてしまうと、
カロリーの摂りすぎで
太ってしまう原因となる可能性があるので、
食べ過ぎには注意が必要です☝️😉

食欲の秋🍁
食べ過ぎには注意しながら、
旬の食材を楽しみましょう😋💓