疲労回復には湯船に浸かる事⭐️

こんにちは😊
店長の上戸麻衣子です😆💕

《疲労回復には夏こそお風呂に入る事が大切🛀》
疲れにはシャワーよりも湯船に浸かる事が大切です‼️
ここ最近、湿度も高く気温も高かったのでついシャワーで済ませてしまいましたが翌日の身体が重く、むくみも残ったままでした😭

・寝つきが悪くなり、寝つきも浅い。
・エアコンが効きすぎた部屋と高い外気温とのギャップで、足腰の冷え、だるさ、肩こり、頭痛、食欲不振といった夏バテの症状になってしまいます💦

湯船に入る事で、筋肉がほぐれ、血液やリンパの流れが良くなります。
それにより足の疲れやむくみを取ってくれます😆✨

夏のだるさを感じたらしっかり湯船に使って今日の疲れは今日取っていきましょう🙆‍♀️