私が考える毎日の献立☆

こんにちは❣️
店長の上戸麻衣子です😆🎶

今日は私が考える毎日の献立作りについてご紹介します😄

まず、私が献立を考える時の順番について✨
1.副菜（野菜・サラダ）
2.汁物（味噌汁、スープ）
3.主菜（肉・魚）

です‼️

前はメインから考えていましたが、そうなると副菜が雑になってしまい、野菜ならサラダ！🥗と同じ物になって飽きてしまう😵
という結果に至りました🙄

例えば副菜メニュー…
・水煮大豆入ひじき炒め
・塩昆布ときゅうりの和物
・ブロッコリーとトマトのオリーブあえ
・お豆腐料理
・ほうれん草白あえ
・大根サラダ
・なます
・卵サラダ
・人参と糸こんにゃく和物
etc…

この副菜が充実する事でメインの量を減らせたり、野菜不足を補う事が出来ます！
そして、品数が増える事で見た目の満足感も◎です🙂🎶

ダイエット中、毎日の献立を考えるのは大変ですが、考える順番を変える事でバランスの良い食事が出来上がります❤️

お昼にコンビニに行く時も手に取るコーナーから変えてみて下さい🤗

是非お試し下さい(^○^)