美腸活

こんにちは😆
KAORI BEAUTY SALONの山本まどかです🧸

今、当サロンで大人気な「美腸チャレンジ」💕

美しい腸を作る、腸活の１つです🌟
実際、腸内環境が整うといい事だらけなんです😍

例えば…
☑︎免疫力が上がる
☑︎肌のが綺麗になる
☑︎老化が遅くなる
☑︎便秘改善
☑︎アレルギー改善
☑︎自律神経が安定する
などがあげられます😆🌟

善玉菌を増やすには、腸が活発に動く事が大切です🤩
なので、美腸チャレンジで内側から腸を活発にする事や外側から腸マッサージで刺激すると腸がイキイキしていきます💕

腸を動かす為の腸マッサージ↓
1.仰向けになり両膝を曲げる
2.親指以外の4指をお腹に立て、鼻で大きく息を吸う
3.息を吐きながら、痛気持ちいい深さまで指圧して、息を吐ききったら更に3秒グリグリする
4.ゆっくり指を戻して鼻で大きく息を吸い、別の場所を刺激する

※おへそを中心に「の」の字をかくように進めるとやりやすいです😆🌟

外側と内側から腸が喜ぶ事をして、美腸になりましょう🌸
美腸チャレンジいつでもご予約受け付けておりますので、ご連絡ください🙏💕

KAORI BEAUTY SALON
長崎市矢上町21-5-102
TEL095-894-4522
営業時間…10時〜20時
店休日…不定休