脂肪がついているので小顔になりたい♪

こんにちは😃KAORIです🌸
お顔のお悩みについて、
【脂肪が付いているので小顔になりたい】
という質問にお答えします☺️

女性にとって小顔になりたい！と思う気持ちは永遠のテーマかと思います💆‍♀️✨

小顔になりたい！！と思っても、何が付いていて大きく見えるか、小さく見えないのかをお話ししていきます☺️

まず、脂肪。
脂肪が付いていると、どうしても膨れて見えたり、ふくよかに見えてしまうものです。

そして水分。
水分が溜まると、むくみの原因になってしまいますので、むくんでいると腫れぼったく見えたりして、小顔には見えにくくなります💆‍♀️

この２つが顔に多くついているとやはり小顔には見え辛くなります。
この脂肪と水分を減らしていく事がまずは大切です✨

脂肪が付いているという事は…
まずダイエットの必要があります💪😊
お顔の脂肪もダイエットでしっかり落ちます✨

お顔から太りやすい方は、お菓子などで糖分や塩分を食べ過ぎると、一番お顔に脂肪が付くと言われています😌

脂肪になる前に、むくみが出ると思うのですが、むくみやすい方は、血流やリンパの流れが悪い事、塩分の摂りすぎが原因となっている事が多いです👀

リンパマッサージを積極的にしたり、もし塩分やアルコール、糖分の摂取を頻繁にしてしまっている方は、その分減らして、お水もしっかり飲んで、むくみを解消しましょう✨

又、表情筋の衰えも原因になります。
表情筋は、喋る時、笑う事によっても鍛えられます！
普段から表情の動きが少ない方は、表情筋が鍛えられなく、食べ過ぎたりするとすぐに顔から付きやすいです👀
言葉を発する時に、しっかり口を大きく動かして、表情筋を使いましょう✨

たるみの時もお伝えしたのですが、
「あ・い・う・え・おおおおお〜」
の体操も効果アリです❤️

お顔に脂肪が付いていて丸く見える原因は…
・糖質、塩分、脂肪分の摂りすぎ
・むくみやすい
・表情筋の衰え
こちらを意識して改善していきましょう☺️
リンパマッサージの方法については、後日お伝え致します💆‍♀️💕

お顔は女性にとって命です！！
第一印象になるお顔、しっかりケアして、最高のコンディションで楽しく毎日を過ごしましょう😆💕