こんにちは😌

KAORI BEAUTY SALON 白濱奈祈紗です✨

冬になると、多くの女性が悩まされる冷え性😢

冷え性は、単に「冷えやすい体質」というわけでなく、実は様々なトラブルを引き起こす原因でもあります🥺

✔体のだるさ

✔肩こり

✔疲れやすい

✔太りやすい

✔乾燥

✔クマ

✔くすみ

などです🥺🥺

日常生活の中で体を冷やさない為に出来る簡単なこと😉

それは、

『朝食を摂ること🍽』

食事でエネルギーを摂ることで、全体の栄養素の約10％が代謝熱となり、体を温めてくれる効果もあります😊✨

食後に体があたたかくなるのはこのためです😌

特にタンパク質は、体温の上昇効果があると言われています😍

肉、魚、大豆製品などを朝から摂ることはすごくオススメです💕

逆に朝食を撮らないと、体温が上がりずらく、1日中体温が低いままとなってしまいます🥺

時間がないの🥺という方には、

BE-MAX RAWFOOD105がオススメ😉

お水を入れてシェイクするだけ😌

これだけで105種類の栄養がとれるので、朝はこれに頼りがち🥰

むしろこれだけで十分です❤️

朝食から1日をスタートさせましょう☺️✨

KAORI BEAUTY SALON

長崎市矢上町21-5-102

TEL095-894-4522

営業時間…10時〜20時

店休日…不定休