花帆のダイエットレシピ

おはようございます、森浦です＼(^^)／
本日の写真は私がこの世で一番好きな食べ物、【餃子】です❤️
大量の餃子に埋もれたいくらい好きなのです(>_<)笑

餃子はダイエット的にはあまり良くはないのですが、少し工夫するだけでとってもヘルシーになるのです❤️❤️

この餃子の種は、先日ご紹介させて頂いたゴーヤの肉詰めと同じで、お豆腐と鶏肉です(*^^*)✨✨
ゴーヤの時とは少し中身を変えて、白菜とキクラゲとキャベツをたっぷり刻んで入れました❣️

皮は、本当は玄米で出来た餃子の皮があるのですが、今回は見つけきれず(泣)、100%米粉で出来た皮にしてみました(*^^*)✨
餃子の皮が通常小麦粉で出来ているので、皮選びには注意したいところです(>_<)❕

余った種は豆腐ハンバーグにして、冷凍してます☆
白菜のシャキシャキ感と、キクラゲの食感が面白くて、とても美味しかったです❣️
他にも、梅干しやシソを入れたりしてもさっぱり美味しいです(^^)d✨✨
皆様も是非作ってみられて下さい❤️✨

KAORI BEAUTY SALON
長崎市矢上町21-5-102
TEL095-894-4522
営業時間…10時〜20時
店休日…不定休