貴方の骨格はどれ？

こんにちは😌
KAORI BEAUTY SALON 白濱奈祈紗です☺️✨

骨格タイプ、お聞きした事あるかと思います😆
骨格タイプによって、太ったときに気になりやすい体の部位や、スタイルアップのポイントが違うんです☺️
◎ストレートタイプ
◎ウェーブタイプ
◎ナチュラルタイプ

の３タイプがあるので、それぞれに合ったダイエット方法をご紹介致します😌❤️

ストレートタイプ
特徴
✔デコルテ、胴回りに厚み
✔くびれは出来にくい
✔お尻は位置が高く、上からお肉がつく
✔脚のラインはまっすぐ

太ると、、
二の腕の外側、お腹周りの肉、太ももの前側のハリが気になりやすいタイプ🤔
上半身がしっかりしてるので、有酸素運動がオススメ🥰
筋肉も脂肪もつきやすいタイプなので、トレーニングをするとムキッとしてしまいます！
マッサージでほぐすのがおすすめです😆

ウェーブタイプ
特徴
✔首が長く鎖骨は細い
✔デコルテ、胴回りの上半身が華奢
✔お尻は下にお肉がつく
✔ももの外側がはりやすい

女性らしいラインが特徴のウェーブタイプ。
下半身に重心があり、お尻の下の方にお肉がつく洋梨型です🍐
太ると、下半身にお肉が付きやすいです。

運動というより、ウォーキングやストレッチで気分転換を意識すること😊

また、筋肉が少なくむくみやすい・冷えやすい人が多いので、意識的に体を温めたり、マッサージもすることも効果的です☺️

ナチュラルタイプ

✔骨感や、質感がしっかり
✔肩幅が広く、鎖骨はくっきり
✔関節が目立つ長い手足
✔平面的で縦に長さのあるお尻

元々太りにくいというひとが多いタイプ。
体全体に均等に脂肪がつきます😂
ウエストを鍛えて、くびれを作ると女性的☺️
胸やお尻を鍛えて、メリハリをつけると良いです😌
部分的に太ることがないため、水泳などの全身運動が向いています

皆様はどの骨格に当てはまりますか😉？

KAORI BEAUTY SALON
長崎市矢上町21-5-102
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店休日…不定休