鍋の効果✨

こんにちは😌
KAORI BEAUTY SALON白濱奈祈紗です☺️✨

一気に冬になりましたね😆😆
『お鍋』の季節がやってきました😍

野菜が沢山入ったお鍋はダイエットに最適です😌

ダイエット効果★

✔️満腹感を感じやすい😌
✔️内臓から温まり代謝アップ
✔️冷え改善
✔️腸内環境が整い、便秘解消
✔️美肌効果
✔️糖質、脂質の食べ過ぎ防止

良い事ばかりのようですが、ダイエット鍋で気をつけて欲しいこともあります😊🙏🏻

◎鍋だとしても、お腹いっぱいは食べない🥺
（腹八分が理想です😊）

◎春雨、マロニーよりしらたきを選ぶ✨
（春雨、マロニーはでんぷんが原料の為）

◎タレをつけるならゴマよりポン酢👌🏻
（１００㌍程の差が出ます）

◎ラーメンや、雑炊の〆は我慢🤣！

私も既に鍋は３回食べました😍
美味しくて栄養も取れて大好きです💕
色んな味の鍋で楽しくダイエットしましょう☺️🎶

KAORI BEAUTY SALON
長崎市矢上町21-5-102
TEL095-894-4522
営業時間…10時〜20時
店休日…不定休