隙間時間でストレッチ

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こんにちは☺️
KAORI BEAUTY SALON白濱奈祈紗です💕

自宅で出来る簡単なストレッチをご紹介させて頂いております😌✨

これって本当に意味あるの🤔？
私自身、最初はそう思っていました☺️

ですが‼️
続ける事で確実に目に見えて結果が出ます☺️💕

✔自宅でテレビを観てる時間
✔歯磨きの時間
✔寝る前の時間

たった30秒でも、毎日続ける事が大事です😌

ストレッチをするメリット
〇浮腫と疲れをリセットする
〇筋肉をほぐす
〇基礎代謝が上がる
〇痩せやすい体質になる
〇女性らしい身体になる

今日のストレッチは、めちゃくちゃ簡単です😍👌🏻

このような簡単なストレッチから始めてみませんか🥰？

KAORI BEAUTY SALON
長崎市矢上町21-5-102
TEL095-894-4522
営業時間…10時〜20時
店休日…不定休