雨の日はむくみやすい
こんにちは☀️
KAORI BEAUTY SALONの山本まどかです🧸
雨☔️雨☔️な毎日で嫌になるな〜と雨について調べていたら面白い事を見つけたのでご紹介します😆
雨の日は晴れの日に比べて浮腫みやすい❗️
天気も関係があるのかと驚きです👀✨
たしかに、雨の日はムクミやダルさを感じやすいですよね😅
気圧の変化により筋肉が硬くなったり、関節が硬くなったりします💪
すると血流が悪くなったり、リンパが滞ります💦
その事によってムクミが発生します🦵
自律神経のバランスが崩れる原因にもなります❗️
そして、体内に水分を溜め込みやすくなります💠
また雨の日は、気温が下がるので水分を摂り忘れる事も😅
食中毒や熱中症対策として塩分を欲しがりやすくなるとも言われています🧂
雨だと動きたくもないので、運動量も減ります🏃♀️
雨の日に浮腫む原因を聞くと、確かに納得です🎶
もう出来る対策をするしかないです💡
例えば…
◎体を冷やさない
◎こまめに水分を摂る
◎お風呂に浸かってゆっくりする
◎塩分控えめのご飯を食べる
◎マッサージする
◎よく睡眠を取る
雨の日にいつもと変わらないのに体重が増えたり、浮腫んだりしていたら落ち込まなくてOK🙆♀️✨
出来る対策をしていきましょう🎶
KAORI BEAUTY SALON
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